bckspc

worth to remember

Еда

#Еда

Вьетнамский Фо-Бо домашний рецепт

Суп Фо Бо принято подавать с лимоном, свежим перцем (или соусом личи), бобовыми побегами и салатом в качестве дополнения. Ингредиенты: Лапша рисовая 300 гГовядина 350 гГовяжьи косточки 800 гВода 2 литраЛук репчатый 1 штукаИмбирь 3−4 см корняЛемонграсс 1 чайная ложкаЛук зелёный 1 столовая ложкаКинза 1 столовая ложкаСоль 1 чайная ложка […]

#Еда

Ученые: Курение приводит к слабоумию

Курение значительно повышает риск развития деменции (приобретенное слабоумие), или болезни Альцгеймера, и чем больше человек курит, тем выше риск потерять рассудок в старости. К такому выводу пришли исследователи частной медицинской организации Kaiser Permanente (США), сообщает CNN. Специалисты проанализировали историю болезни более […]

#Еда

Доказана эффективность витамина D для профилактики острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей у пациентов старческого возраста

Проживание в интернатах для престарелых значительно увеличивает риск инфицирования возбудителями различных ОРИ. С другой стороны, как сообщают ученые, такой риск может быть существенно уменьшен с помощью приема витамина D3 в повышенных дозах. Миллионы пожилых американцев предпочитают одинокой старости проводить остаток […]

#Еда

Салат из семги и рукколы

Салат: листья рукколы 50 гр. семга слабосоленая 50 гр. помидоры «Cherry» 3-4 шт. Заправка: оливковое масло 2 ст.л. яблочный уксус 1 ст.л. французкая горчица 1 ст.л. Салат делается каждому в индивидуальную тарелку. Листья рукколы выкладываются, семга нарезается мелкими полосками, помидорчики […]

#Еда

Меню с ежедневной калорийностью 2000 калорий

2000 день 1 Завтрак 3 шт печенья , вафли 2 столовых ложки сиропа 1 столовая ложка сливочного масла 0,25 л воды или любого безалкогольного напитка без кофеина 3/4 стакана  апельсинового сока Второй завтрак 1 стакан нежирного молока 1 булочки с […]

#Еда

Меню с ежедневной калорийностью 1900 калорий

1900 калорий. День 1 Завтрак 3 шт печенья , вафли 2 столовых ложки сиропа 2 чайных ложки сливочного масла 0,25 л воды или любого безалкогольного напитка без кофеина 0,5 стакана  апельсинового сока Второй завтрак 1 стакан нежирного молока 0,5 булочки […]

#Еда

Меню с ежедневной калорийностью 1800 калорий

1800 калорий. День 1 Завтрак 2 шт печенья , вафли 2 столовых ложки сиропа 2 чайных ложки сливочного масла 0,25 л воды или любого безалкогольного напитка без кофеина 0,5 стакана  апельсинового сока Второй завтрак 1 стакан нежирного молока 0,5 булочки […]

#Еда

Меню с ежедневной калорийностью 1700 калорий

1700 калорий. День 1 Завтрак 2 шт печенья , вафли 2 столовых ложки сиропа 2 чайных ложки сливочного масла 0,25 л воды или любого безалкогольного напитка без кофеина 0,5 стакана  апельсинового сока Второй завтрак 1 стакан нежирного молока 0,5 булочки […]

#Еда

Меню с ежедневной калорийностью 1600 калорий

1600 День 1 Завтрак 1-2 штуки печенья, вафли 1 столовая ложка сиропа 1 чайна ложка сливочного масла 1 стакан воды или напитка без кофеина 1/2 стакана апельсинового сока Второй завтрак 1 стакан нежирного молока 1/2 булочки с корицей Обед 1 […]

#Еда

Меню с ежедневной калорийностью 1500 калорий

1500 День 1 Завтрак 1-2 штуки печенья, вафли 1 столовая ложка сиропа 1 чайна ложка сливочного масла 1 стакан воды или напитка без кофеина 1/2 стакана апельсинового сока Второй завтрак 1 стакан нежирного молока 1/2 булочки с корицей Обед 1 […]

#Еда

Меню с ежедневной калорийностью 1400 калорий

1400 День 1 Завтрак 1-2 штуки печенья, вафли 1 столовая ложка сиропа 1 чайная ложка сливочного масла 1 стакан воды или любого напитка без кофеина 1/2 апельсинового сока Второй завтрак 1 стакан нежирного молока 1/2 булочки с корицей Обед 1 […]

#Еда

Меню с ежедневной калорийностью 1300 калорий

1300 День 1 Завтрак 1-2 штуки печенья, вафли 1 ст. ложка сиропа 1 чайная ложка сливочного масла 0,25 л воды или любого безалкогольного напитка без кофеина Второй завтрак — Обед 1 стакан нежирного молока 1 порция салата из зелени 1/4 […]

#Еда

Кролик тушенный в сметане

Вам потребуются: кролик — весом 2 кг; морковь и лук — по 1 крупному овощу; чеснок — 3 зубка; сметана высокой жирности — 0,5 л; соль и перец. Приготовление Вымочите кусочки, натрите их чесноком, присыпьте перцем и маринуйте час. Присолите и обжарьте на раскаленной сковороде до корочки. Удалите из сковороды мясо, убавьте газ. Выложите туда крупно натертую […]

#Еда

Ягодный соус к утке

Мясо утки довольно жирное и насыщенное по вкусу. Его хорошо дополнит кислая клюква. Контраст, который она создает, поможет ощутить все прелести мясного вкуса. Соус для утки на основе ягод обращает на себя внимание как несложный, но в то же время […]

#Еда

Маринад для утки: рецепт с апельсинами

Чтобы изготовить полноценную смесь для маринования утки, вам понадобятся: соевый соус – 3 чайные ложки; апельсины – 2 шт.; чеснок – 2 зубчика; пряные травы, специи – по вкусу; перец Чили – по вкусу. Апельсины чистят и выдавливают из них […]