Автор: bckspc.com

Меню с ежедневной калорийностью 1500 калорий

1500 День 1 Завтрак 1-2 штуки печенья, вафли 1 столовая ложка сиропа 1 чайна ложка сливочного масла 1 стакан воды или напитка без кофеина 1/2 стакана апельсинового сока Второй завтрак 1 стакан нежирного молока...

Меню с ежедневной калорийностью 1400 калорий

1400 День 1 Завтрак 1-2 штуки печенья, вафли 1 столовая ложка сиропа 1 чайная ложка сливочного масла 1 стакан воды или любого напитка без кофеина 1/2 апельсинового сока Второй завтрак 1 стакан нежирного молока...

Меню с ежедневной калорийностью 1300 калорий

1300 День 1 Завтрак 1-2 штуки печенья, вафли 1 ст. ложка сиропа 1 чайная ложка сливочного масла 0,25 л воды или любого безалкогольного напитка без кофеина Второй завтрак — Обед 1 стакан нежирного молока...

Кролик тушенный в сметане

Вам потребуются: кролик — весом 2 кг; морковь и лук — по 1 крупному овощу; чеснок — 3 зубка; сметана высокой жирности — 0,5 л; соль и перец. Приготовление Вымочите кусочки, натрите их чесноком, присыпьте перцем и маринуйте час. Присолите и обжарьте на раскаленной сковороде до корочки. Удалите из сковороды мясо,...

Ягодный соус к утке

Мясо утки довольно жирное и насыщенное по вкусу. Его хорошо дополнит кислая клюква. Контраст, который она создает, поможет ощутить все прелести мясного вкуса. Соус для утки на основе ягод обращает на себя внимание как...

Маринад для утки: рецепт с апельсинами

Чтобы изготовить полноценную смесь для маринования утки, вам понадобятся: соевый соус – 3 чайные ложки; апельсины – 2 шт.; чеснок – 2 зубчика; пряные травы, специи – по вкусу; перец Чили – по вкусу....

Рынок киберспорта в России и СНГ

На наших глазах киберспорт перестает быть сугубо гиковским развлечением и постепенно становится мейнстримом. Кибертурниры превращаются в массовое зрелище и собирают у экранов миллионы. Хайп стоит такой, что российских киберспортсменов уже показывают в Comedy Club...

Болит надкостница, что делать?

Что это? Воспаление надкостницы является довольно распространенным явлением среди бегунов, в особенности у тех, кто бегает по твердым бетонированным или асфальтированным дорогам. В случае более серьезной травмы, усугубленной многократными перегрузками, боль проявляется при каждом...

Сборка/разборка задней втулки синглспида (singlespeed) с ножным тормозом

Фото и сборка мастера Dimas000 ВНИМАНИЕ! положение подшипников следует использовать то, которое было при разборке, в противном случае можете лишиться их и получить испорченный стакан. Для Schwinn Race — положение ровно наоборот!

Неврастения, раздражительность, хроническая усталость — симптомы и лечение

Этот невроз возникает предпочтительно в возрасте 20 — 40 лет, несколько чаще у мужчин, чем у женщин в условиях истощающих умственных и физических нагрузок, длительного переутомления, личных переживаний, конфликтов, т. е. в широком смысле...

Все о допинге. Химия и человеческая жизнь

Допинг принимают все. Но попадаются только бедные Слово Dope словарь Романова переводит как наркотик, дурман. Однако, в спорте это понятие значительно шире. Настолько, что дать исчерпывающее определение, что же такое допинг, до сих пор...

Адаптированный перевод принципов «Экономичного стартапа» на основе книги и тезисов Эрика Риза

Адаптированный перевод принципов «Экономичного стартапа» на основе книги и тезисов Эрика Риза, изложенных в презентации http://www.slideshare.net/startuplessonslearned/eric-ries-the-lean-startup-google-tech-talk.

Running Lean. Пересказ одной из лучших книг о стартапах

По ссылке https://habrahabr.ru/post/243263/  — вольный пересказ книги Running Lean, автор — Ash Maurya. Рейтинг Амазона — 4.8 из 5. Книга, насколько я знаю, на русский язык еще не переведена. Здесь изложена суть книги в...

Carb Cycling или Углеводное чередование. Диета для похудения

Представьте, что вы ужинаете в хорошем ресторане. Вы заранее решили, что закажете легкое и полезное для фигуры блюдо, скажем рыбу с салатом или хороший стейк с овощным гарниром. Но что-то вас все же тревожит…...