The Backspace Блог

Сборка/разборка задней втулки синглспида (singlespeed) с ножным тормозом

Фото и сборка мастера Dimas000 ВНИМАНИЕ! положение подшипников следует использовать то, которое было при разборке, в противном случае можете лишиться их и получить испорченный стакан. Для Schwinn Race — положение ровно наоборот!

Неврастения, раздражительность, хроническая усталость — симптомы и лечение

Этот невроз возникает предпочтительно в возрасте 20 — 40 лет, несколько чаще у мужчин, чем у женщин в условиях истощающих умственных и физических нагрузок, длительного переутомления, личных переживаний, конфликтов, т. е. в широком смысле...

Все о допинге. Химия и человеческая жизнь

Допинг принимают все. Но попадаются только бедные Слово Dope словарь Романова переводит как наркотик, дурман. Однако, в спорте это понятие значительно шире. Настолько, что дать исчерпывающее определение, что же такое допинг, до сих пор...

Адаптированный перевод принципов «Экономичного стартапа» на основе книги и тезисов Эрика Риза

Адаптированный перевод принципов «Экономичного стартапа» на основе книги и тезисов Эрика Риза, изложенных в презентации http://www.slideshare.net/startuplessonslearned/eric-ries-the-lean-startup-google-tech-talk.

Running Lean. Пересказ одной из лучших книг о стартапах

По ссылке https://habrahabr.ru/post/243263/  — вольный пересказ книги Running Lean, автор — Ash Maurya. Рейтинг Амазона — 4.8 из 5. Книга, насколько я знаю, на русский язык еще не переведена. Здесь изложена суть книги в...

Carb Cycling или Углеводное чередование. Диета для похудения

Представьте, что вы ужинаете в хорошем ресторане. Вы заранее решили, что закажете легкое и полезное для фигуры блюдо, скажем рыбу с салатом или хороший стейк с овощным гарниром. Но что-то вас все же тревожит…...

Упражнения для тренировок велосипедиста

Базовые упражения Педалирование с высокой частотой Темповая работа Силовая работа на отрезках Спринт на равнинных участках Упражнения на выносливость Тренировка на выносливость Тренировка атаки, осуществляемой из группы Силовая работа на большой передаче Работа с...

Как продвигаться в Facebook: полный пошаговый гайд по раскрутке страницы

Как увеличить количество поклонников страницы в Facebook? Как сделать так, чтобы они начали с вами взаимодействовать? И как превратить этих людей в клиентов и покупателей? Обо всем этом читайте в нашем полном пошаговом гайде....