Рубрика: Вело

Боковые связки колена. Как лечить/тренировать?

metz 25.02.2011, 00:06 День добрый форумчане! Лечить конечно дело врачей, но профилактика и тренировка не кому не вредны… если есть опыт, подскажите. Итак история болезни: лет 7 назад на десятом километре бега в парке...

Отзыв о бревете «Тарасові гори Light 400km»

Бревет 400…. Правильные варианты названия: «50 оттенков серой щебенки фракцией 10-80 мм», «Пласка дорога в ад», «Титановая жопа и стальные руки»… думаю можно объявить конкурс, вариантов будет много. Как охарактеризовать дистанцию в тексте/визуально/в музыке....

Отчетик по бревету «Букрынский плацдарм» 200

https://www.strava.com/activities/715448380 Отчетик по бревету «Букрынский плацдарм» 200 17.09.2016. С вечера все вещи собрал, с собой 7(!) злаковых батончиков и 3 банана, ремкомплект, камера. Утром подьем в 5:00, плотный завтрак и кружка чаю. На старт...

мой первый бревет

Могучий и мужественный отчет Михаила Игнатенко вдохновил и меня написать. У меня это был первый и вполне возможно последний в жизни бревет, хотя 200 км я наверное несколько раз проезжал. И много раз катался...

Бревет 1200+ Харьков-Львов-Харьков

Случилось так что несколько лет назад я увлекся бреветами, а тут широко известный в узких кругах Лисицин ака Кенга организовал в Харькове рандоннерский клуб KharkovVelo и запланировал на этот год супер бревет Львов-Харьков-Львов. Не...

BRM 400 «Левобережный». «От рассвета, до заката» или Песнь о «лайте» и «хардкоре».

«Упоротые наркоманы — собрались тут в 4 утра, чего вам не спится, вообще сумасшедшие, делать им нечего, педали крутить» — (с) услышано на старте из уст рандоннера Часть 1. Лайт. «От рассвета…» Подготовка к...

Вот и мой отчетик по бревету «Пиріжковий» )

Вот и мой отчетик по бревету «Пиріжковий» ) 200 км трассы, усилий, горок, радости, невероятной красоты, опять горок, разочарования, боли, ливня, ветра, холода, ОПЯТЬ ГОРОК, поддержки, воли, новых друзей… Бесценный опыт! Ехалось очень тяжело....

Бревет Пиріжковий, звіт від капітана клубу «Пірати»

Марафон довжиною у 200 км (бревет) під назвою «Пиріжковий» проводився у Вінниці вперше. Ця подія залишиться в пам’яті багатьох надовго… в моїй також! В марафоні зареєструвалось 54 людини — відважні райдери, в тому числі 11...

В Греции на велосипеде

Насколько развита велосипедная инфраструктура в Греции ОБЩЕСТВЕННЫЙ ТРАНСПОРТ Перевозка велосипедов разрешена в любом общественном транспорте кроме городских автобусов. Так было не всегда. За право перевозить велосипед в метро афинские велолюбители боролись долгое время. Бесконечные...

Киев — Малин на велосипеде, маршрут

Не прошло и недели после рандоне Киев — Житомир — Киев на 308 км, как мы с другом Пашей решили усугубить и смотаться на велосипедах в Малин. Маршрут здесь: https://www.strava.com/activities/975524910 Суммарный километраж 257 километров. Маршрут пролегает...

Как объединить два GPX в один

Самый простой способ объединить или слить два и более трека в GPX или TCX файла в один — это сервис http://gotoes.org/ С его помощью можно 100% слить в один файлы GPX из Strava в один...

Как достичь идеального веса велосипедисту

Чем сильнее человек — тем больше он весит, кажется это очевидно, но в чем наша сила? Очевидно, что что мышечной ткани, а конкретнее в ее количестве, а ее точнее в весе наших мышц, поэтому...

Как сделать Ортостатическую пробу — Тест тренированности сердца

Для оценки деятельности сердца применяют различные варианты активных и пассивных ортостатических проб, а также проб с нагрузкой. Одна из активных ортостатических проб производится следующим образом: 5 минут следует отдохнуть лежа на спине, затем подсчитать...

Жизнь профессионального велогонщика

Спортсмены, принимающие участие в Amgen Tour of California обычно за год проезжают на велосипедах в два раза больше миль, чем среднестатистический человек на своем автомобиле. У профессиональны велогонщиков за год в ногах оказывается от...